Confia em ti mesmo

Confia em ti,

Naquilo que é,

Naquilo que pensas,

Naquilo que sentes,

Naquilo que precisas...

Acredita no teu valor,

Valoriza o teu Eu,

E dá-te a ti próprio
Para te (re)encontrares...

Anima-te apesar das perdas, das quedas,

Dos insucessos, dos momentos menos bons...

Quando te sentires só,

Busca aqueles que te enchem o coração

E pede-lhes ajuda.

Aprende a expressar o que sentes,

A partilhar as tuas emoções,

As tuas alegrias, os teus sentimentos...

Aprende a ter a coragem de dizeres quem és...

A coragem de «dizeres-te»...

Acredita que mereces ser amado

Exactamente como és

Sem teres necessidade de fazer qualquer coisa em troca...

Ana Paula Bastos